Home

Alzheimer vertraagt door slim bewegen

 

De ziekte van Alzheimer ontstaat door eiwitophopingen in de hersenen. Dr. Jan Scholz van de Universiteit van Oxford bewees dat je door jongleren de ziekte kunt vertragen. Gera de Leeuw van Alzheimer in Beweging heeft zich sinds 2009 verdiept in die effecten van het jongleren en hoe je die effecten ook op alternatieve manieren kunt bereiken. Onder andere door de al 30 jaar succesvolle methode Brain Gym® te bestuderen, iets dat aantoonbaar mooie resultaten opleverde voor de deelnemers.

Wat is de basis?
Je hersenen sturen je spieren aan, maar ook andersom, je spieren en je lijf bewegen heeft ook veel invloed op je hersenen, en dat is ook de theorie van Scholz. Alzheimer in Beweging is gebaseerd op bewegingen die effect hebben op je hersenen. Dat is ook de verklaring waarom bewegen zo goed is in het vertragen van dementie en Alzheimer. Met die vertraging behaal je winst.

Wat is het doel?
Alzheimer in Beweging  wil mensen motiveren om meer in beweging te komen. Mensen met dementie, met name Alzheimerpatiënten. Met de superleuke ideeën en materialen en een uitgekiende methode wordt het een stuk aantrekkelijker om te gaan bewegen. Deze bewegingen zijn zo samengesteld dat ze de samenwerking van alle hersendelen stimuleren. Dit heeft een gunstig effect op het geheugen, het functioneren van de hersenen.

Waarmee wordt gewerkt? 
De materialen die gebruikt worden, worden ook veelvuldig gebruikt op circusscholen en bij bewegingstherapie, zoals balletjes, doekjes en flowersticks. Een aantrekkelijke speelse methode die overal, vooral in de eigen huiskamer kan worden toegepast. Ook werken we met diverse therapie materialen om de motoriek te versterken, gebaseerd op werken met de liggende 8 of lemniscaat.

We stoppen niet met spelen omdat we oud worden maar
we worden oud omdat we stoppen met spelen.

George Bernhard Shaw.

 

jongleerballenStoppen van de ziekte door medicijnen is nog steeds geen mogelijkheid, maar vertraging van Alzheimer ligt binnen je eigen vermogen. Simpelweg door te gaan bewegen. Door lekker te wandelen, te fietsen, en binnenshuis met de methode Alzheimer In Beweging (AIB)

Boekje
Begin 2018 komt een e-book uit met een leuke overzichtelijke oefenmethode, zodat activiteitenbegeleiders, mantelzorgers en beginnend Alzheimerpatiënten zelf kunnen gaan oefenen. In het boekje QR codes naar begeleidende filmpjes. Ook mensen die preventief willen gaan bewegen kunnen met dit boekje aan de slag. Nog niet zo lang geleden is bekend geworden dat de ziekte van Alzheimer soms al 15 jaar actief is, voordat de eerste verschijnselen merkbaar worden. Je kunt dus niet vroeg genoeg beginnen met bewegen, vooral zeer gerichte bewegingen die alle hersendelen stimuleren!

Training voor activiteitenbegeleiders en vrijwilligers 

Alzheimer in Beweging biedt een heldere training aan voor activiteitenbegeleiders en vrijwilligers en mantelzorgers, liefst bestaand uit 2 dagdelen, maar het kan worden ingekort dankzij het e-bookje.
Een trainingsdag begint met ongeveer 20 minuten uitleg en informatie over het brein en ons zenuwstelsel en spieren, waarna we direct aan de slag gaan met de oefeningen en de reden waarom je deze oefeningen gaat doen. Zo leer je meteen om te werken met het activeren van alle hersendelen.
Daarbij werken we met de diverse spelmaterialen die zijn samengesteld voor deze activiteit. Materialen die de deelnemers terug brengen naar de schoolpleinbeleving, de jeugd, waarin veel werd bewogen. We betrekken zoveel mogelijk deelnemers bij deze beleving.
Na ongeveer een uur kunnen de activiteitenbegeleiders en vrijwilligers oefenen met de cliënten. Want je leert pas echt iets als je het, met begeleiding in de praktijk kunt oefenen. Deze training is in principe twee dagdelen maar kan desgewenst worden ingekort of uitgebreid met een vervolgtraining.

Vraag informatie over beschikbaarheid en prijzen.  

alzheimerinbeweging@gmail.com

Oefeningen in de praktijk

In het boekje straks heel duidelijk en stapsgewijs alle oefeningen. Daarnaast kunt u trainingen bestellen bij Alzheimer in Beweging, voor groepen of voor particulieren. De waarde van ervaring is uitermate belangrijk en overtuigend.

Naast het leuke boekje Alzheimer in Beweging zijn er ook materialen die speciaal voor deze lessen zijn ontwikkeld. In het boekje wordt alles duidelijk omschreven. Een deel van de materialen zijn zelf vervaardigd zoals de betaalbare vrolijk gekleurde lichtgewicht flowersticks. 

lemniscaat2 flowersticksNatuurlijk hoort bij het materiaal ook een begeleidende training die u thuis of op een door u gewenste locatie kunt krijgen. De prijs van de training is afhankelijk van de wensen, eenmalig, particulier, terugkerende begeleiding, reiskosten. Vraagt u eens naar de mogelijkheden en laat weten waar u precies naar op zoek bent. 

Neem contact op met ons. 

alzheimerinbeweging@gmail.com

40913 Total Views 42 Views Today