Ga naar de inhoud
Wil je je lichaam fitter maken? Dan ga je sporten. Maar denk je ook wel eens aan je brein? Door te werken aan je hersenconditie word je mentaal sterker en beter bestand tegen klachten zoals brainfog, burn-out en zelfs dementie.
Stichting Alzheimer in Beweging zet mensen op een inspirerende manier in beweging om hun brein te versterken. Met een doordacht programma voor Cognitieve Fitness werk je aan een fitter, veerkrachtiger hoofd.
Wat is cognitieve fitness?
Cognitieve Fitness combineert inspanning, uitdaging en ontspanning – mét plezier. Juist die mix maakt het een krachtige manier om je brein te trainen en te beschermen. Vraag eens naar de mogelijkheden, een training, een les of inspiratieworkshops.
alzheimerinbeweging@gmail.com
Nieuws
Dirigeren voor een lang en vitaal leven
Beroemde dirigenten lijken het bewijs te leveren dat bewegen met de armen loont. Zo bleef Robert Stolz dirigeren tot zijn 95e en stond Bernhard Haitink nog op de bok tot zijn 92e. De Zweedse dirigent Herbert Blomstedt vierde deze week zelfs zijn 99e verjaardag en dirigeert nog altijd. Tijdens onze Cognitieve Fitness-trainingen in Wassenaar en
Sovi 23e partner voor Beweegjebrein.nl
Soraya: Fit met Sovi – Wassenaar Passie en enthousiasme, toewijding, focus, daarnaast straalt Soraya Sip alle rust uit. Net wat de doelgroep ouderen nodig heeft. Soraya heeft dit jaar gekozen om zich volledig als ondernemer neer te zetten met een eigen studio in Wassenaar. Zij volgt hiermee 100% haar hart. De nieuwste partner van Alzheimer
Leuker kunnen we het niet maken
https://youtube.com/shorts/zLYIiMnvieU?feature=share Hieronder een filmpje van de kruisloop met een tabata. De kruisloop kun je op allerlei muziek doen maars door de tabata heb je houvast. Inderdaad kunnen we het niet leuker maken. Bewegen in de Nationale vitaliteitsweek, maar dan gericht op vitaliteit van het brein, dat wordt nogal eens vergeten. Zonder vitaal brein zijn al