Ga naar de inhoud
Wil je je lichaam fitter maken? Dan ga je sporten. Maar denk je ook wel eens aan je brein? Door te werken aan je hersenconditie word je mentaal sterker en beter bestand tegen klachten zoals brainfog, burn-out en zelfs dementie.
Stichting Alzheimer in Beweging zet mensen op een inspirerende manier in beweging om hun brein te versterken. Met een doordacht programma voor Cognitieve Fitness werk je aan een fitter, veerkrachtiger hoofd.
Wat is cognitieve fitness?
Cognitieve Fitness combineert inspanning, uitdaging en ontspanning – mét plezier. Juist die mix maakt het een krachtige manier om je brein te trainen en te beschermen. Vraag eens naar de mogelijkheden, een training, een les of inspiratieworkshops.
alzheimerinbeweging@gmail.com
Nieuws
Je brein is nog prima… toch?
“Dementie? Dat is niets voor mij. Mijn brein werkt nog prima!” Het is een reactie die ik vaak hoor wanneer ik vertel over Cognitieve Fitness. Een andere veelgehoorde uitspraak is: “Dementie komt niet in mijn familie voor, dus ik hoef me daar geen zorgen over te maken.” Maar daarmee wordt één belangrijk punt vergeten: dementie
Schrijf je in voor de nieuwe inspiratiedag
Op verzoek van een aantal belangstellenden nu eens een inspiratiedag op het strand van Katwijk op een doordeweekse dag, op vrijdag 11 september. Opnieuw een dag met inspirerende workshops, te beginnen met een heerlijke trommelsessie. Betere manier om het groepsgevoel te kweken is er niet en de Belgische instructeur Louis Pals komt hiervoor graag naar
Dirigeren voor een lang en vitaal leven
Beroemde dirigenten lijken het bewijs te leveren dat bewegen met de armen loont. Zo bleef Robert Stolz dirigeren tot zijn 95e en stond Bernhard Haitink nog op de bok tot zijn 92e. De Zweedse dirigent Herbert Blomstedt vierde deze week zelfs zijn 99e verjaardag en dirigeert nog altijd. Tijdens onze Cognitieve Fitness-trainingen in Wassenaar en