Home

We stoppen niet met spelen omdat we oud worden maar
we worden oud omdat we stoppen met spelen…

George Bernhard Shaw.

Wat doet de Stichting Alzheimer in Beweging

De Stichting Alzheimer in Beweging (AIB) is er samen met de Universiteit van Oxford van overtuigd dat als je zes weken achter elkaar een half uur per dag jongleert, je blijvende veranderingen in je hersenen teweeg brengt. Je hersenfuncties verbeteren aanzienlijk!

Steeds meer neuropsychologen en fysiotherapeuten ontdekken de magische werking van jongleren. Kijk maar naar het fragment van een televisieuitzending met de Rus Navalny, die concentratieproblemen kreeg na de gifaanval met Novitsjok. Om te herstellen van zijn gifaanval, ook een aanval op de hersenfuncties jongleerde hij. Jongleren is zelfs fantastisch voor alle mensen die op de IC hebben gelegen met #Covid-19 en daardoor concentratieproblemen hebben gekregen. 
Jongleren? De meeste mensen durven er niet aan te beginnen, het lijkt te moeilijk, maar juist zo’n gecompliceerde beweging zorgt ervoor dat er veel gunstige effecten ontstaan in je hersenen. Je krijgt 15% meer actieve grijze hersencellen en ook de witte stofbanen worden steviger. Er worden meer plaques opgeruimd. Om die ingewikkelde jongleerbeweging te evenaren zijn er oefeningen samengesteld die alle bewegingen nabootsen, bestaand uit bewegingen in alle richtingen, maar ook geconcentreerd op de hele belangrijke oogbewegingen, je oogzenuw is de enige zenuw die rechtstreeks verbonden is met je hersenen. Als je oogsysteem goed functioneert is dat gunstig voor heel veel hersenactiviteiten. 

Het boek

Het boek Alzheimer in Beweging is in principe geschreven voor Alzheimerpatienten die langer thuis willen blijven en voor activiteitenbegeleiders in de zorg. Het boek is ook bruikbaar voor iedereen met concentratieproblemen. Wil je leren jongleren of meer weten over je hersenfuncties wat er gebeurt als je gaat jongleren, dan is het een aanrader om het boek Alzheimer in Beweging te bestellen. Natuurlijk is jongleren voor veel meer hersenfuncties belangrijk.

Alzheimer in Beweging

Kijk ook op onze pagina jongleerfilmpjes.  Het begint allemaal laagdrempelig.

15% meer actieve hersencellen

Zolang er nog geen medicijnen zijn uitgevonden om de ziekte te bestrijden, is het zaak om alzheimer en dementie zoveel mogelijk preventief te lijf te gaan. Heeft u geheugenproblemen of wilt u uw hersenfuncties verbeteren? Aarzel niet langer en begin vandaag nog, het is nooit te laat om te gaan bewegen. Wilt u liever een persoonlijke training, dan regelen we dat, coronaproof.  U schaft dan ook het boek aan met de bijbehorende oefenmaterialen. Maak hier kennis met een van de oefenmaterialen, een lemniscaat, te bestellen bij de Stichting Alzheimer in Beweging.

U kunt een lemniscaat bestellen a 30 euro ex verzendkosten.

Gera de Leeuw
alzheimerinbeweging@gmail.com
0651462953

Overal in Nederland en België kunnen wij trainingen organiseren. Voor groepen en personal training.

Lees ook onze nieuwspagina met een verslag van het effect van bewegen op alzheimer.