Peter Paul Post heeft een ruime ervaring als docent lichamelijke opvoeding. Met zijn energieke muziekkeuze weet hij deelnemers te motiveren om te werken aan kracht, conditie én het brein. Onder de naam FitFM Training verzorgt hij groepslessen voor verschillende leeftijden. Daarnaast heeft Peter Paul zich gespecialiseerd in Cognitieve Fitness. Hij volgde hiervoor een opleiding die […]
Peter Paul Post – Gouda Read More »
We denken bij bewegen vaak aan sterke spieren, een goede conditie en soepel blijven. Maar bewegen doet veel meer. Het heeft ook invloed op onze hersenen. Nieuw wetenschappelijk onderzoek laat steeds duidelijker zien dat er een sterke verbinding bestaat tussen onze spieren en ons brein. Wetenschappers spreken zelfs over de hersen-spier-as. En dat is interessant,
Sterke spieren, sterk brein: waarom bewegen zo belangrijk is Read More »
Sinds september 2025 organiseert Beweeg je brein Cognitieve Fitnesslessen. Trainer Gera de Leeuw (1953) combineert Cognitieve Fitness met oefeningen en lesmateriaal uit onder andere BrainGym®, Alzheimer in Beweging (AIB) en andere beweegmethodes. De oefeningen worden steeds aangepast aan de wensen, mogelijkheden en conditie van de deelnemers. De lessen worden aangeboden in series van acht opeenvolgende
Cognitieve Fitnesslessen van Beweeg je brein / Alzheimer in Beweging Read More »
Prikkelarm, Mijn Dag Agenda 2027 Mijn Dag Agenda is een agenda die niet méér informatie geeft, maar precies genoeg om de dag begrijpelijk te maken. Mijn Dag Agenda — jaarset 2027 nu met vroegboekvoordeel. Wilt u volgend jaar verzekerd zijn van rust en overzicht in de dag? Bestel Mijn Dag Agenda 2027 nu vooruit. Als
Mijn Dag Agenda maakt de dag begrijpelijk Read More »
“Dementie? Dat is niets voor mij. Mijn brein werkt nog prima!” Het is een reactie die ik vaak hoor wanneer ik vertel over Cognitieve Fitness. Een andere veelgehoorde uitspraak is: “Dementie komt niet in mijn familie voor, dus ik hoef me daar geen zorgen over te maken.” Maar daarmee wordt één belangrijk punt vergeten: dementie
Je brein is nog prima… toch? Read More »
Op verzoek van een aantal belangstellenden nu eens een inspiratiedag op het strand van Katwijk op een doordeweekse dag, op vrijdag 11 september. Opnieuw een dag met inspirerende workshops, te beginnen met een heerlijke trommelsessie. Betere manier om het groepsgevoel te kweken is er niet en de Belgische instructeur Louis Pals komt hiervoor graag naar
Schrijf je in voor de nieuwe inspiratiedag Read More »
Beroemde dirigenten lijken het bewijs te leveren dat bewegen met de armen loont. Zo bleef Robert Stolz dirigeren tot zijn 95e en stond Bernhard Haitink nog op de bok tot zijn 92e. De Zweedse dirigent Herbert Blomstedt vierde deze week zelfs zijn 99e verjaardag en dirigeert nog altijd. Tijdens onze Cognitieve Fitness-trainingen in Wassenaar en
Dirigeren voor een lang en vitaal leven Read More »
Ja inderdaad, wereldwijd krijgt één op de drie vrouwen last van dementie in vergelijking met mannen één op de zeven. De levensverwachting van vrouwen speelt daarbij een rol, maar een nieuw onderzoek heeft nu uitgewezen dat er nog iets aan de hand is, namelijk hormonen. Na de menopauze daalt het oestrogeengehalte bij vrouwen. Voorlopig is
Krijgen vrouwen vaker last van dementie? Read More »
Soraya: Fit met Sovi – Wassenaar Passie en enthousiasme, toewijding, focus, daarnaast straalt Soraya Sip alle rust uit. Net wat de doelgroep ouderen nodig heeft. Soraya heeft dit jaar gekozen om zich volledig als ondernemer neer te zetten met een eigen studio in Wassenaar. Zij volgt hiermee 100% haar hart. De nieuwste partner van Alzheimer
Sovi 23e partner voor Beweegjebrein.nl Read More »
https://youtube.com/shorts/zLYIiMnvieU?feature=share Hieronder een filmpje van de kruisloop met een tabata. De kruisloop kun je op allerlei muziek doen maars door de tabata heb je houvast. Inderdaad kunnen we het niet leuker maken. Bewegen in de Nationale vitaliteitsweek, maar dan gericht op vitaliteit van het brein, dat wordt nogal eens vergeten. Zonder vitaal brein zijn al
Leuker kunnen we het niet maken Read More »
Abonneer je op de Nieuwsbrief.
© Alzheimer in Beweging / Beweeg je Brein | Powered by SEOTheo.nl
