Het aantal programma’s voor Breinfitness of Cognitieve Fitness wat tegenwoordig wordt aangeboden groeit hard. De meeste trainingen richten zich voornamelijk op 55 plussers, voor zowel mannen als vrouwen. Dankzij die programma’s kunnen deelnemers beter onthouden, langer aandacht vasthouden, sneller begrijpen en reageren, creatiever en slimmer omgaan met uitdagingen, het kan dementie vertragen waardoor het mogelijk is om langer thuis te wonen. Maar waar blijven de mannen eigenlijk?
Vrouwen oververtegenwoordigd
Vrouwen zijn oververtegenwoordigd bij Breinfit programma’s in een sportzaal. Bij de trainingen die door Beweeg je brein worden georganiseerd is dit ook duidelijk zichtbaar. Bij de groep van 20 deelnemers 17 vrouwen en 3 mannen en bij de groep van 17 deelnemers 2 mannen een 15 vrouwen.
Waardoor komt dat eigenlijk?
Is het dan zo dat dementie minder voorkomt bij mannen? Nee, niet als je vergelijkt naar leeftijd, maar het is een feit dat vrouwen gemiddeld ouder worden, dus op hogere leeftijd zijn vrouwen in de meerderheid.
Avontuurlijker
Het kan zijn dat mannen niet zo gek zijn op breinfitness programma’s in zalen. Bij een van de collega’s, Henk Klok hoor ik een ander verhaal. Die traint met Cognitieve Fitness in de buitenlucht en daarbij sluiten zich veel meer mannen aan. Mannen trainen liever in de buitenlucht dan binnen. Dit hangt af van persoonlijke voorkeur, maar er is een sterke trend en groeiende waardering voor ‘outdoor fitness’ onder mannen. “Buiten trainen wordt vaak gezien als een avontuurlijke en effectieve manier van bewegen, die wordt verkozen boven de sportschool vanwege de afwisseling en de natuurlijke omgeving”, aldus Henk Klok.
