Er zijn bij de Stichting Alzheimer in Beweging aardig wat organisaties aangemeld die zich bezig houden met het stimuleren van bewegen voor allerlei doelgroepen, met als voordeel een verbeterde hersenfunctie. Zo promoot Kerinus Sapulette het Walking Football dat in Nederland steeds meer terrein wint.
Kerinoes Sapulette is een enthousiast promotor van Walking Football, hij zet zich in om in steeds meer gemeenten het Walking Football te organiseren en om nieuwe clubactiviteiten te organiseren bij bestaande voetbalverenigingen, bij hem in zijn eigen woonomgeving van de Bollenstreek. Walking Footbal is een uitdagende sport voor 55 plussers waarbij de voeten altijd op de grond moeten blijven. Dat vereist veel focus en concentratie. Het is een variant van voetbal voor 60-plussers, met regels die gericht zijn op veiligheid en plezier, zoals niet rennen, niet sliding tackle, en de bal niet boven heuphoogte. We focussen op fysieke fitheid (conditie, kracht, lenigheid) én sociale interactie, vaak startend met koffie/thee.
Wie meedoet met Walking Footbal vermindert stress en ervaart een betere gemoedstoestand. Deze vorm van sport verhoogt de aanmaak van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine (‘gelukshormoon’), wat leidt tot een beter humeur, minder stress en verbeterde slaap.
Verbeterde Hersenfunctie:
Lopen verhoogt de bloedtoevoer, zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen, en stimuleert de aanmaak van BDNF, wat de groei van nieuwe hersencellen en verbindingen bevordert.
Vermindering van Eenzaamheid & Isolatie:
Het is een teamsport die sociale interactie bevordert en een gevoel van gemeenschap creëert, wat essentieel is voor mentaal welzijn, met name bij ouderen.
Verhoogd Zelfvertrouwen & Voldoening:
Het behalen van doelen in de sport geeft een gevoel van prestatie en verhoogt de eigenwaarde.
Effectief bij Angst & Depressie:
De combinatie van fysieke activiteit en sociale steun kan symptomen van depressie en angst significant verminderen.
Stichting Dunity
Stichting DUNITY organiseert Walking footbal (wandel voetbal) in de Duin en Bollenstreek. Dunity werkt samen met sport verenigingen en de lokale gemeenten in de Bollenstreek zoals Gemeente Noordwijk en Teylingen in Zuid-Holland, Nederland.
DUNITY richt zich ook op SPORT voor de leeftijdsgroep van 50+ jaar. Dunity walking football activiteiten vinden plaats in het voorjaar, de zomer en het najaar. Dunity heeft een Walking football team die regelmatig speelt in Noordwijkerhout, Noordwijk en de Zilk. DUNITY heeft als doel om ouderen in beweging te krijgen of te houden. Dunity heeft sinds kort een vaste locatie waar activiteiten worden georganiseerd, in Noordwijk ZH. Activiteiten worden georganiseerd door vrijwilligers. Professionele begeleiding is er ook zoals een gediplomeerde instructeurs (m/v), studenten in opleiding, jeugd begeleiders en anderen. Meer informatie over de Stichting Dunity