De jaarlijkse inspiratiedag van Stichting Alzheimer in Beweging met name Beweegjebrein.nl had niet beter kunnen verlopen. De locatie, het weer, de fantastische docenten die super interessante workshops gaven. De 18 deelnemers genoten met volle teugen. Vrijdag 23 mei staat weer in de boeken als een bijzonder inspirerende dag, voor zowel activiteitenbegeleiders als mensen met breinuitdagingen.
Zoals ieder jaar begint de Inspiratiedag met een trommelworkshop van Louis Pals voor de mentale weerbaarheid. Het leuke van deze start is dat je met volkomen onbekenden een groepsgevoel krijgt, dankzij deze workshops worden er hormonen aangemaakt waardoor je elkaar meteen aardig gaat vinden. Betere start voor Brein en Beweging kun je niet bedenken.
Winterzwemmen
Wie in de buurt van zee of open zwemwater woont is wellicht bekend met het fenomeen Winterzwemmen. Een indrukwekkende methode voor het resetten van je lijf, goed voor je weerbaarheid op lichamelijk en mentaal vlak. De Katwijkse Elise vertelde haar treffende verhaal over welke effecten het heeft sinds zij na een hersenschudding niet meer beschikte over een goede filter om prikkels tegen te houden. Na de inleiding door Trude Kuyt en Elise begonnen alle deelnemers gemotiveerd aan de warming-up, daarna een frisse duik in zee, met badgoed of zelfs ondergoed, meedoen is belangrijker dan winnen tenslotte.
Alfred Noort, Kinesiologie
Alfred Noort is een bekend Kinesioloog uit Voorhout en partner van Beweeg je Brein/Alzheimer in Beweging. Speciaal voor deze inspiratiedag stelt hij een bewegingsles samen waarbij de deelnemers de effecten van kinesiologie aan der lijve konden ervaren. Opnieuw een inspirerende workshop waar iedereen iets mee kan doen. Achter strandtent De Watering kon de workshop in de luwte plaatsvinden.
Smoveys zijn gewilde objecten
Ellen van de Lande komt helemaal uit Enschede om te bewegen met Smoveys. Daarvoor vertelt zij nog iets over het werken met mensen met een gehoorprobleem. Activiteitenbegeleiders die werken met senioren krijgen hier nogal eens mee te maken. Daarna mag iedereen naar buiten en bewegen met Smoveys, een ring met balletjes erin waardoor trillingen in het hele lijf gevoeld worden. Eigenlijk wil iedereen meteen smoveys aanschaffen, de prijs houdt het enthousiasme een beetje tegen.
Parkinsonboksen met Anja Huijgens
Je brein uitdagen met beweging en Parkinson Boksen. De vrolijke Anja Huijgens uit Utrecht had voor haar workshop een grote verzameling bokshandschoenen meegenomen, wat voor de beleving natuurlijk extra leuk was. Reactievermogen, nadenken over nummers en bewegingen, de chaos tegemoet gaan, zelfvertrouwen kweken, snelheid, opletten, allemaal componenten van Parkinson Boksen die ervoor zorgen dat Parkinson patienten zich er beter van gaan voelen. Alle beetjes helpen. Vooral de uitdaging was pittig en zo hoort het ook.
Alzheimer in Beweging
Als laatste workshop was Alzheimer in Beweging aan de beurt. Hoe verleid je alzheimerpatienten om toch op speelse wijze iets te doen aan beweging. Het geheim werd deels onthuld door Gera de Leeuw, de organisator van deze Inspiratiedag. Jongleren, dansen met doekjes, gooien met flowersticks, een workshop met een lach en muziek. Driedimensionaal bewegen, voor achter, boven onder en links rechts.
Met dank aan….
De inspiratiedag Brein en Beweging 2025 is tot stand gekomen dankzij de subsidie van MAG (subsdie Maatschappelijke Agenda, gemeente Katwijk aan Zee. Strandtent De Watering die de hele dag een ruimte beschikbaar stelde voor dit doel, de Stichting Alzheimer in Beweging en haar partners Louis Pals, Trude Kuyt, Alfred Noort, Anja Huijgens en Ellen van de Lande. En natuurlijk ook dank aan alle deelnemers die enthousiast meededen met de workshops van deze dag. De inspiratiedag in Katwijk is een voorbeeld voor meer van deze dagen in wellicht andere gemeenten. Binnenkort meer hierover.
