fbpx

Gebruik je hersenen, rem Alzheimer

Hersenwetenschapper Christine van Broeckhoven denkt dat alzheimer nooit helemaal genezen kan worden. Zeker als er amlyloide wordt aangetroffen in de hersenen krijg je vroeg of laat alzheimer. Wat je wel kunt doen is werken aan je levensstijl, beweging, niet roken. Babyboomers krijgen bijvoorbeeld wel alzheimer, maar later, omdat die al van kind af aan naar school zijn geweest en daardoor hun hersenen hebben leren gebruiken. Ben je bang voor alzheimer, vergeet je steeds meer dingen? Stimuleer je hersenen intensief. Begin vandaag nog met bijvoorbeeld het alfabet achterstevoren opzeggen. Het klinkt moeilijk, net zoals jongleren, maar het is te doen. Nee, die door het eerst opschrijven, maar door in je hoofd dat alfabet op te roepen, eerst regel voor regel, drie tegelijk, later met zes tegelijk, het lukt je echt sneller dan je denkt. Probeer onderhand te bewegen, dan onthoud je alles beter. Dit is een van de hulpmiddeltjes die Alzheimer in Beweging gebruikt om de hersenen te stimuleren.

Lees hier het interview met Christine van Broeckhoven

103 Total Views 1 Views Today

Over de auteur

admin
Gera de Leeuw,(HBO Neuropsychologie) auteur van het boek Alzheimer in Beweging promoot slim bewegen om alzheimer te vertragen en je brein in een betere conditie te brengen. Meer weten? https://www.zorgboeken.nl/shop/alzheimer-in-beweging/?ref=1