Scherder’s onderzoek toont verband aan tussen bewegen op het brein
Iemand die zich al jaren bezig houdt met onderzoek naar het effect van bewegen is professor dr. Erik Scherder. Vooral het verband tussen bewegen en cognitie (het vermogen om iets te leren) is belangrijk. Passiviteit en gebrek aan beweging is echt desastreus.
Scherder trok de conclusie dat te weinig bewegen vooral voorkomt bij Alzheimerpatiënten in verzorgingstehuizen. Het aftakelingsproces gaat in tehuizen erg snel. Wat is het effect van beweging op de werking van de hersenen? Scherder onderzocht het effect van elke dag bewegen bij Alzheimer door een half uurtje te wandelen. Ook vroeg hij zich af wat handbewegingen doen met het brein. Bij motoriek gaat het om dezelfde neurologische circuits in het brein.
Meer bewegen
Loop een willekeurig verzorgingstehuis binnen en je kunt overal dezelfde conclusie trekken. Bewoners hangen een beetje wezenloos rond in hun stoelen en staren in het niets. Jammer, want juist beweging activeert het brein. Misschien moet men nu eens anders leren omgaan met dementerenden. Dat hele passieve dat is desastreus volgens Scherder. Door gebrek aan beweging holt het brein achteruit. De mensen uit deze doelgroep zouden wat meer gestimuleerd moeten worden om te bewegen, om lekker te wandelen in plaats van te gaan zitten. Om mensen te stimuleren meer te bewegen schreef hij het boek: “Laat je brein niet zitten”.
Boek of inspiratietraining
Activiteitenbegeleiders die graag willen bewegen met hun bewoners zoeken naar leuke ideeën om wat meer te bewegen met de doelgroep. Alzheimer in Beweging presenteert een compleet boekwerkje met beweeg ideeën die zich richten op het stimuleren van alle hersendelen die verstoft zijn. Zonder de echte nadruk op bewegen kunnen die oefeningen worden uitgevoerd. Ook voor mensen met alzheimer in een verder gevorderd stadium is dit een hele prettige methode, waar dr. Erik Scherder ook mee is geconfronteerd. Hij gaf ons vooral het advies om door te gaan met deze vorm van bewegen. Bent u nieuwsgierig naar deze specifieke vorm van bewegen? Bestel dan ons boek of vraag naar onze inspiratietrainingen in Katwijk of op uw eigen locatie.
alzheimerinbeweging@gmail.com of bel 0651462953
