Al jaren stimuleren wij beweging als middel tegen veroudering of verslechtering van de hersenfuncties, bij kinderen waarschuwen we voor het effect van teveel werken achter het beeldscherm. Een zeer verrassend onderzoek onder meer dan 400.000 ouderen laat zien dat het gebruik van computers en smartphones ervoor zorgt dat ouderen beter scoren op het cognitieve vermogen. En het is goed tegen dementie.
Dankzij een onderzoek door neurowetenschapper Michael Scullin en neuropsycholoog Jared Benge blijkt dat ouderen betere cognitieve vermogens hebben als zij werken met smartphones en computers. Bijna 90% van de ouderen die hier gebruik van maken scoren hoger qua breinconditie. Dit valt te lezen in het wetenschappelijke blad Nature Human Behavior.
Het gebruik van computers en smartphones zorgt er ook voor dat mensen minder snel last krijgen van dementie. Mensen die op oudere leeftijd nog werken met beeldschermen krijgen te maken met veel nieuwe uitdagingen, neem als voorbeeld een update van je apparaat, waardoor dingen net iets anders werken dan je gewend bent. Een ander voorbeeld, als je computer zo oud is dat hij niet meer functioneert en je hebt een nieuwe nodig. Dat is natuurlijk heel erg wennen en uitdagingen overwinnen.
Wie werkt met computers en smartphones heeft ook meer sociale contacten, waardoor het brein wordt gestimuleerd. Wie dus mentaal fit wil blijven kan rustig achter zijn beeldscherm gaan werken, een mooi hulpmiddel om scherp te blijven. Maar niet vergeten om daarnaast nog lekker te bewegen, dat houdt je jong.
bronnen:
https://www.bright.nl/
https://www.nytimes.com/2025/08/09/health/technology-cognition-older-people.html
