Gratis werken aan een fit brein (en lijf)
RIJNSBURG – Wil je je brein fit en scherp houden? Maak drie weken lang GRATIS kennis met de nieuwe training Cognitieve Fitness voor 55plussers, erkend door de Hersenstichting en het Trimbos Instituut. De lessen beginnen vrijdag 9 januari om 10.30 uur.
De Cognitieve Fitness versterkt je geheugen, concentratie en mentale veerkracht – en dat op een leuke, laagdrempelige en vooral speelse manier! De Funfactor is een serieus onderdeel.
De wekelijkse trainingen op vrijdagochtend hebben een positief effect op je vitaliteit; geven je meer energie; verbetert de kwaliteit van leven; je krijgt meer zelfvertrouwen en een betere focus en het is vooral een waardevolle preventieve aanpak in de strijd tegen dementie, vergeetachtigheid of gewoon een manier om ook geestelijk lekker fit te blijven. Je bent nooit te oud om te beginnen met sporten.
Drie gratis kennismakingslessen
Cognitieve Fitness wordt met veel plezier in de omgeving georganiseerd voor 55+ers tot zelfs tot ver in de 90, vanaf nu is dit ook mogelijk in Rijnsburg. De focus ligt op inspanning, uitdaging en ontspanning. Met inspanning kan men zelf kiezen voor het eigen tempo. De trainingen worden georganiseerd door Gera de Leeuw, gecertificeerd cognitieve fitness trainer, kinesioloog en hbo neuropsychologe. De eerste drie kennismakingslessen zijn volledig gratis, inclusief koffie en thee. Daarna 60 euro per 8 lessen.
Doe mee
Bij voldoende belangstelling is de start op vrijdag 9 januari 10.30 uur in de huiskamer van Westerweide, Spinozalaan 40 (bij de Dierenweide) in Rijnsburg. Wilt u informatie opvragen of aanmelden stuur een mail naar geradeleeuw7@gmail.com of bel. 0651462953.
Meer informatie op https://beweegjebrein.nl
