De corona epidemie en de bijkomende isolatie die van overheidswege werd opgelegd heeft meer schade veroorzaakt dan alleen de gevolgen van long-covid enz. Dankzij die isolatie zijn de meeste mensen in een korte periode meer dan vijf maanden ouder geworden dan normaal, zo blijkt uit een Brits onderzoek. Opmerkelijk is hierbij dat mannen 33% sneller ouder werden dan vrouwen door isolatie.
Het dagblad De Gelderlander dook in dit nieuwtje en benaderde Roy Kessels, de bekende hoogleraar Neuropsychologie bij het Donders Instituut van de Radboud Universiteit. Roy Kessels is auteur, bekend van Klinische neuropsychologie (2008), Wat kun je doen aan dementie? (2018) en Help me even herinneren (2022).
Dat de hersenen ouder werden tijdens de pandemie kwam niet door een infectie met Covid, dit werd puur veroorzaakt door eenzaamheid en isolatie. „Van achter de geraniums zitten wordt niemand beter.” zo staat te lezen in De Gelderlander. De snelle veroudering was een van de gevolgen van de lockdowns.
Lockdowns veroorzaakten de schade
Door het gedwongen binnen zitten bewogen mensen minder, ze waren eenzamer, hadden meer stress, allemaal nadelig voor een goed werkend brein.
En dan komen we bij onze bekende mantra van Beweeg je brein/Alzheimer in Beweging.
Feit: Het brein is qua omvang ongeveer 2% van het lichaam, maar gebruikt 20% van je energie en je zuurstof. Als je niet voldoende beweegt komt er ook minder zuurstof naar je brein en ook minder voeding, waardoor het brein niet meer optimaal kan functioneren.
Isolatie tijdens de pandemie zorgde ook voor meer gevolgen. Mensen gingen vaak ongezonder eten, dronken meer alcohol en hadden meer stress.
De schade beperken
Of de schade blijvend is en we voortaan 5,5 maand kunnen optellen bij ons leven, die vlieger gaat niet helemaal op (voor mij een voordeel, want dan zou ik in de zomer jarig zijn ipv in de winter)
Mensen die na de pandemie en de isolatie de draad weer gingen oppikken en bewegen, of die daarna juist opeens naar de sportschool gingen of gingen doen aan buitensporten, die konden de schade weer beperken, het was in dat geval niet blijvend.
Conclusie: Bewegen maakt je jonger, ergo: je bent nooit te oud om ermee te beginnen. Tips nodig? Kijk eens wat alle partners van onze stichting aan beweegprogramma’s bieden, ze zitten overal verspreid in Nederland.
