Ga naar de inhoud
Hieronder een filmpje van de kruisloop met een tabata. De kruisloop kun je op allerlei muziek doen maars door de tabata heb je houvast.
Inderdaad kunnen we het niet leuker maken. Bewegen in de Nationale vitaliteitsweek, maar dan gericht op vitaliteit van het brein, dat wordt nogal eens vergeten. Zonder vitaal brein zijn al die andere beweegactiviteiten verloren.
Met een lekker zonnetje op het strand van Katwijk en dan ook nog eens in de wetenschap dat alle workshops gratis zijn, en zo kan het op de Inspiratiedag van Alzheimer in Beweging.
Natuurlijk was er op deze dag ook de mogelijkheid om iets te bestellen in het restaurant van onze gastheer, Strandpaviljoen De Watering.
Bij het eerste filmje hoor je op de muziek van Yolanda Be Cool iets met ritme en korte termijn geheugen gegoten in een vrolijk sausje.
De Inspiratiedag zat boordevol leuke beweegactiviteiten, achterstevoren het alfabeth opzeggen onder het jongleren, Rope Flow met touwen en beweging van het bovenlijf. De focus nog even op oogbewegingen, een voortreffelijke driegangenlunch en voor de blijvers nog even zwemmen in zee en nagenieten van een drankje. Het was weer een topdag!
Natuurlijk begonnen we net als ieder jaar met een trommelworkshop met Louis Pals, ons Belgische bestuurslid. Gespecialiseerd in Mentale Weerbaarheid, een leuke manier om de workshops met een gezamenlijke sessie te beginnen.
