Alzheimer in Beweging is al actief sinds 2009 en de allereerste partner was de Belgisch/Nederlandse Louis Pals. Hij had veel overeenkomsten met initiatiefneemster Gera de Leeuw, zoals een toegankelijke en speelse jongleermethode en de liefhebberij voor het schrijven. Samen met hem werd de Stichting Alzheimer in Beweging vijf jaar geleden opgericht. Louis heeft zich naast jongleren gespecialiseerd in trommelworkshops onder de naam Poradi.
Hormonen
Louis: ‘Waarom heb ik gekozen voor de Microbreak met jongleren en Poradi, waarbij ge samen met een team in een kring op emmers eenvoudige ritmes trommelt? Bij het jongleren wordt het hormoon serotonine afgegeven en serotonine speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van melatonine, wat weer belangrijk is bij de slaap waakcyclus’.
Oxytocine
Louis legt uit: ‘Bij een Poradi, samen trommelen wordt behalve serotonine ook het verbindingshormoon oxytocine aangemaakt en dat is wel handig in een team. Door samen te trommelen gaat ge anders, positiever, naar uw medetrommelaars kijken. En dat heeft te maken met het feit dat een ander hersennetwerk actief wordt. Dat zorgt voor begrip, respect, aandacht voor de ander. Poradi is net als jongleren ‘spelen’, zonder dat er moeilijke ingewikkelde grootemensendoelen achterzitten. Spelen is zo belangrijk! Spelen verbindt!’

‘Bij mijn methode, Poradi, zijn de ritmes bijna altijd op basis van ’tellen’, de deelnemers aan een Poradi tellen om het ritme te leren en dat in combinatie van de linker- en rechterhand. Dus de linker- en rechterkant van de hersenen. Die combinatie zorgt voor de aanmaak, net zoals bij jongleren, van nieuwe hersencellen!’
Serotonine
Hoe ervaren de mensen dit?
Louis; ‘Mensen vinden het zalig als ze samen met anderen hetzelfde ritme trommelen en dezelfde bewegingen maken! Dat zorgt voor serotonine! En behalve al die belangrijke functies van serotonine zorgt het er ook voor dat het gewoon een fijn gevoel geeft. Ge wordt een beetje, of meer dan een beetje, gelukkiger door samen te trommelen!’